鍾明任的優惠好物

1 第一，早睡半小時，早起10分鐘。 我們常說要早睡早起，很多人卻總有各種理由推脫。熬夜傷身又傷腦，其實大部分時候都是在刷手機。從今天開始，不要把手機帶上床。早睡半小時，第二天的精神就會好很多。 如果覺得一下子早起很難，就先把鬧鐘比平時往前調10分鐘，循序漸進。早上是絕大多數人精力最好的時候，早起做些你想做的事，讀書、鍛煉、做早餐、寫文章，都是不錯的選擇。 第二，少計較，不糾纏。 人要學會分清生活的主次。那些不順心的事，是次要中的次要，沒必要太在意。你生氣了，浪費的是自己的心情和時間；你糾結了，浪費的是自己的腦力和精力。呵呵一笑，讓它們隨風而去吧，你仍然在前進的道路上，不停留。 第三，堅持運動。 那些長期堅持運動的人，都在不同程度地變美、變帥、變自律、變優秀、變健康。所以，開始運動吧！每周堅持運動一定的次數，每次運動達到一定時間，不敷衍自己，踏踏實實地完成自己給自己規定的運動任務。一個月后，你的身體、精神、思維真的會不一樣。 2 第四，欣賞別人的優點，警醒自己的缺點。 老話說，取他人之長，補己之短。要學會用欣賞的眼光看他人，哪怕你再討厭的人，身上也可能會有你暫時沒有的優點，同時也要警醒自己身上是否有相似的缺點。要記得，我們所做的事都是為了提升自我，而不是貶低他人。 第五，堅持每天閱讀。 古人云，書猶藥也，善讀之可以醫愚。閱讀是自我提升最便捷的方式。如果你經常迷茫，時常焦慮，嘗試靜下心來讀書吧，進步的速度會是飛快的。 由內而外，讓書籍中的智慧慢慢滲透，久而久之，你看問題的角度變廣了，做事情的方法更靈活了，你會愛上自己的改變。 第六，在失敗中總結經驗。 人生總有起起伏伏，想要成功，難免會經歷失敗。不要因為一兩次的失敗就郁郁寡歡，相比成功而言，失敗反而能給我們更多啟發和教訓。在失敗中總結經驗，不斷調整自己的思維和行為，前方的路才會越走越順。 第七，注意儀容儀表，干凈清爽最重要。 每個人都是從外表開始認識他人的，你的內在再豐富，邋遢的外表也常常讓人望而卻步。也許達不到精致，但不能不干凈；也許稱不上優雅，但不能不得體。每天都要提醒自己保持整潔，穿合適的衣服，不炫耀、不夸張，有自己的品味和喜好就很好。 3 第八，一段時間內，專注于一件事。 哪怕當下的事情再多，也要一個一個完成。一段時間內，不妨就專注于一件事。我們只有一個腦子、一雙手，大多數人很難同時完成多種任務。練習專注，會讓你做事更有效率。 第九，遇到難事，想辦法解決而不是抱怨。 我們總會遇到難事，相比抱怨和臨陣脫逃，耐下心來去尋找解決辦法更有意義。越是艱難，越是要勇于克服，因為每一步不好走的路，都是上坡路。當你開始著手想辦法的時候就會發現，很多事沒有你想象的那么難，再難的事也總有解決辦法。最難的，可能是你勇敢踏出的這第一步。 第十，學會復盤、反思。 無論是工作、學習還是日常生活，我們都要養成復盤反思的好習慣。睡前15分鐘，回憶一下當天發生的事和見過的人，反思自己的行為是否妥當，是否有浪費時間，是否比昨天有所進步。不斷地深究自己，像醫生一樣，先檢查出自己身上的缺點弱點，再一個個對癥下藥。復盤會成為你自我提升路上最好的幫手。 養成這些好習慣，你會發現自己正在變得越來越好。 >>>更多美文：感悟生活

思睿投資2024年研究報告：市場聚焦美國聯準會利率決策，企業面臨挑戰期

在這個全球股市波動的時代，思睿投資的最新研究報告顯示，大家的眼光正聚焦在美國聯準會即將召開的利率決策會議。隨著美國大選的不確定性不斷增加，企業也進入了一段空窗期的挑戰，市場似乎在尋找新的方向，卻又難以找到一個明確的推動力。

母愛不缺席 文/汪永麗 誰都知道，生孩子的痛只有生過孩子的人才能體會，但是，帶孩子的累又何嘗不是只有帶過孩子的人才明白。 千辛萬苦中，兒子長大了。爸爸給他買玩具，他會自己玩了；奶奶做熟的飯菜，他會自己端起碗吃了；爺爺沒有空逗他玩，他會自己開電視看動畫片了。我是他媽媽，感覺女人這一生經歷的最大痛與最大累都過去了，解脫了，心里無比的輕松與高興。作為一個女人，我以為我很幸福，很偉大，直到那天同事帶著女兒來家里玩時，我才發現，我錯了。 兩個孩子在一起玩，唱歌、跳舞、做游戲。同事的女兒提議說：“我們來一起唱‘世上只有媽媽好’這首歌吧。”兒子嘟起小嘴：“我才不唱呢，媽媽一點都不好。” 我沒有尷尬，而是心里五味雜陳，一陣針刺般的痛涌上心頭。我做錯什么了？難不成我自以為是的所謂解脫其實是我與兒子的疏遠？我在兒子面前蹲下，疑惑地問他：“媽媽哪里不好了？”兒子說：“爸爸給我買衣服，爺爺陪我玩，奶奶做飯給我吃，媽媽什么都不做，就是不好。” 兒子稚嫩的話一下子警醒了我，兒子的生活，什么都有，唯一缺席的是母愛，我的解脫，讓“媽媽”這個溫暖的詞變得僅僅只是一個名稱。這幾年，我早出晚歸，辛辛苦苦為了這個家而努力，家人的幸福生活曾是我一度的驕傲。殊不知，兒子獨自吃飯，是我不再喂他，或者不給他夾菜，兒子獨自玩樂，是我不抽時間陪他，兒子一個人看動畫片，是累了一天的我顧著休息，不給他講故事。我們之間的母子之愛漸行漸遠。 我想，我真的錯了。如果繼續下去，我能給予兒子物質上的滿足，但兒子所失去的將是金錢所不能衡量的母愛。 以后的日子，我辭掉兼職，一日三餐陪兒子，給他夾一點菜，喂他喝一口湯；陪他滿街地跑，買一樣心愛的玩具；教他唱兒歌，畫畫。接著，我興奮地發現，兒子有了翻天覆地的變化，他食欲明顯增進，抵抗力好了，感冒都是極少有的事；他常常要玩具，但最后買到的只是一個幾元錢的小物品，我知道他要的是我陪他手牽手逛街的那種快樂；他看動畫片，很少笑，可在與我一起唱歌時，手舞足蹈。 很奇怪的是，我以前吃了晚飯，一身疲憊，總想早早休息，現在陪兒子唱唱跳跳、跑進跑出，一點都不覺得累。我很慶幸能及時彌補缺席的母愛，不僅讓兒子在快樂的時光里成長，而且，這愉快的親子時光，對每一個人來說，又何嘗不是珍貴萬分。 母愛是個動詞 文/徐學平 有一種愛，一如輕風拂柳，時刻滋潤著我們的心田；有一種愛，又如驚濤拍岸，永遠震撼著我們的心靈……這就是母愛。母愛，一個名詞，更是一個動詞，含蓄時，如花兒靜開，奔放時，似野馬任行。 母愛是一首小夜曲，那是母親為哄睡孩子哼起的歌謠，多少個寧靜的夜晚，月亮都撒嬌似地躺在云朵的懷抱里微笑著悄悄入眠。母愛，是一動詞，輕緩而又溫柔。那是你蹣跚學步摔倒時的一次攙扶，那是你倍受欺負流淚時的一抹擦拭，那是你遭遇挫折消沉時的一句鼓勵，那是你臥病在床無助時的一夜守候，那是你遠行歸來疲憊時的一個擁抱…… 母愛是一首進行曲，那是母親為守護孩子奏響的音符，無數個烈日的晌午，蝸牛都害羞似的躲在大樹的綠蔭中窺探著淺淺而行。母愛，是個動詞，堅強而又有力。那是“最美媽媽”奮不顧身地用手臂接住了高空墜落嬰兒的壯舉，那是地震廢墟下母親用自己拱起的軀體護住孩子永恒的一幕，那是雪地被困的母親用流血的身體繞著女兒爬行留下來的求救信號…… 一幕幕母愛的畫面，一幕幕感人的場景……母愛，是個動詞，她會在寒夜里為你蓋好被子，她會在飯桌上為你盛好飯碗，她會在黑暗中送給你一盞燈，她會在風雨中遞給你一把傘，她會在站臺上揮手送你遠行，她會在家門口接下你的行李……一碗飯，一杯水，都飽含著母親濃濃的深情；一句話，一個笑容，都傾注著母親深深的關愛。 母親的臂彎是我們成長的搖籃，母親的懷抱是我們避風的港灣。當我們高興時，她比我們更開心；當我們迷惘時，她比我們更苦悶；當我們擔憂時，她比我們更焦慮。悲傷時，母親給我們以慰籍；沮喪時，母親給我們以希望；失意時，母親給我們以力量……這種早已滲入每一個毛孔的愛讓我們明白：你可以暫時離開母親的港灣，卻永遠也駛不出母愛的長河。 母愛，是一個動詞，一如母親那粗糙而又長滿老繭的雙手，每當我看到她在廚房中忙碌的身影，每當我看到她胃痛時痛苦的表情，每當我看到她日益佝僂的身軀，每當我看到她逐漸增添的白發……也許，該是兒女為她做些什么的時候了，哪怕是幫母親刷刷筷子洗洗碗，哪怕是幫母親捶捶后背揉揉肩，哪怕是陪母親話話家常聊聊天。 母愛，是個動詞，關愛母親，也需要我們立即行動起來！ 母愛深沉 文/王培靜 蘇菲拿到哈佛大學錄取通知書的同時，媽媽卻因病住進了腫瘤醫院，這一刻對全家人來說都是悲喜交加。媽媽被確診為胃癌晚期，不能動手術了，只能保守治療。 蘇菲從小對媽媽印象不是特別好。五歲時，媽媽讓她自己去超市買鹽，說如成功買回鹽來，可獎勵她一根冰棍；七歲時讓她自己坐車去家附近的公園，從公園中間的樹叢中采回一片樹葉來，就給她買一個漂亮的日記本；十歲時送她坐飛機去青島的親戚家過暑假；十五歲時讓她寒假去麥當勞打工…… 總之，她心里一直很恨媽媽，人家的媽媽都把自己的女兒當寶貝，自己的媽媽卻這樣冷酷地對待自己。她從小就懷疑自己是不是媽媽的親生女兒。她一直有一個夢，盼望自己長大了快離開這個家，離開這個有些不近人情的媽媽。 她記得很清楚，七歲時自己坐車去家附近的公園時，剛出門時還高高興興，沒走到車站她就哭了。她坐在馬路邊哭了好大一陣，她幻想媽媽會突然從哪個方向沖出來，給她擦干眼淚，然后拉起她的手，領她回家。可哭了好大一會兒，她抬頭環顧四周，沒有一個人注意她，更沒有媽媽的身影。她咬了咬牙，站起來重新上路。在公園里她不小心摔倒了，爬起來一看，兩個膝蓋都摔青了，她又一次抹起了眼淚。那一刻，她是多希望媽媽能出現在眼前安慰她、關心她。那次回家后，她有十多天沒有和媽媽說話。 媽媽對她說的最多的話就是：你要自立、自尊、自強。她心里反抗說：可我還是個孩子呀。 在聽到媽媽得了絕癥后，她的心總是一揪一揪的疼，媽媽總還是自己的媽媽。自己出國后，再回來時，還能不能見到媽媽都很難說。 離出國的日子越來越近了，她沒有了一點剛接到通知書時的興奮，她的心事越來越重。臨走前幾天，她突然提出，自己要放棄這次留學，要留下來陪媽媽看病。 媽媽在病床上和她進行了一次長談。媽媽說：菲兒，媽媽知道你從小就恨媽媽，你是不是一直懷疑自己不是媽媽親生的？有時逼你做一件事后，我也后悔。但爸爸沒了，不培養你早自立，將來在社會上你怎么生存？媽媽不能跟你一輩子，總有一天，你要自己獨立面對這個世界。你想不到吧，實際上小時候讓你自己去超市買東西，去公園，我一直在后邊你看不到的地方注視著你。十五歲前，我沒有一次讓你離開過我的視線…… 蘇菲使勁抓著媽媽的兩只手，把頭深深埋在媽媽的懷里，泣不成聲地哭著說：媽媽，對不起，我錯怪你了。媽媽，我愛你。 媽媽說：你要是愛媽媽，疼媽媽，就珍惜這次留學的機會，這是媽媽盼了多少年的一個愿望。人家說，病人心情好才能恢復得快，你是想留下來讓媽媽堵心，還是去實現媽媽的愿望？咱娘倆說好，你去好好求學，媽媽使勁活著，媽媽一定要等到你留學回來的那一天。 如今，蘇菲在美國波士頓的哈佛大學已是研究生第二年了，她學習成績優異，拿到了全額獎學金。她做事果斷、雷厲風行，被大家推舉為學生會主席。她明白，這都是媽媽的功勞。 所有的日子里，她時常回頭，總是感覺到身后有一雙眼睛在時刻注視著自己。 她心里知道，那是媽媽的眼睛。 有一種卑微叫母愛 文/王敏 母親，世間最偉大、最圣潔的一個稱呼！ 如果我是詩人，我愿把最壯美的詩篇獻給你；如果我是畫家，我愿把最瑰麗的圖畫送給你；如果我是歌唱家，我愿把最動聽的贊歌唱給你。 讀過這樣一個寓言：有一個青年，愛上了一位女子，青年不知這女子是魔鬼所變。為討女子歡心，青年傾其所有，盡其所能。一日，魔鬼要青年去挖他母親的心給她吃，青年毫不猶豫地答應了。黑夜里，他捧著媽媽的心，匆匆趕回魔鬼身邊。經過一片樹林時，不小心摔了一跤，心被扔出去老遠，青年費力地從地上爬起時，聽見那顆心在問：“跌疼了嗎，我的兒？” 聽過這樣一個故事：一名剛參加工作的新聞記者，領導交給他一個采訪任務，考驗他的工作能力如何？眼看著到了交稿期限，可小伙子仍然沒有采訪到好新聞，整天愁眉苦臉，茶不思飯不想，他的母親看在眼里，疼在心上。在得知兒子的心事后，母親悄悄尾隨兒子來到一個車水馬龍的十字路口，以迅雷不及掩耳之勢，撲向了迎面開來的汽車……母親不惜以生命為代價來換取兒子一份穩定的工作！ 有過這樣一位媽媽：兒子周歲以前，一直是媽媽在幫我照看著。那時，我的工作時間三班倒，半夜里還要起來給兒子喂奶，于是常常感覺睡眠不足，上早班時怕上班遲到，就讓媽媽到點叫醒我。那天早上媽媽喊我起床，睜開眼下意識地看表，發現已經晚了五分鐘，隨即對媽媽大發雷霆：“你怎么搞的，不早點叫我，是不是你也睡過去了，這下我遲到了……”媽媽坐在一旁，象個做了錯事的孩子，一言不發，等我發完一通脾氣后，才弱弱地說：“看你睡得那么香，我實在不忍心叫醒你，就想讓你多睡會，哪怕是幾分鐘也好啊！”看看媽媽，再想想自己，我無言以對！ …… 母親，你也曾有過傲人的青春，有過婀娜的身姿、曼妙的身材、靚麗的容顏、甜美的嗓音……可是，隨著歲月的流逝，時光的變遷，你把這些美好都無私奉獻給了兒女，留給自己的是弓腰駝背、溝壑縱橫，卻還無怨無悔，不計回報。 母親，你也曾在外面扮相優雅，甚至叱咤風云，有過不可一勢的精明和干練，可是面對兒女，你卻再也扮不起高貴，只會低到塵埃，賤到無敵，只為博取兒女的一張笑臉和片刻歡愉！ 母親，你在似水流年中漸漸地讓兒女羽翼豐滿，展翅高飛，你卻在一天天的衰老中默默隱退，默默忍受著寂寞的煎熬！ 母親，你在兒女面前，是如此的卑微。而后，我才明白，有一種卑微叫做母愛！ >>>更多美文：好文章

揭開「嗨!寵物們」的秘密：磷蝦雞肉鬆試用心得分享

我一開始試著把「嗨!寵物們」的磷蝦雞肉鬆撒在毛小孩的飼料上，牠們立馬興奮地湊過來，開始狼吞虎咽地吃，真的超級可愛！我家的狗狗和貓咪都是挑食的主，每次給牠們新的零食都要經過一番試探，最近朋友介紹我試用了「嗨!寵物們」的磷蝦雞肉鬆，發現了給毛小孩們的新寵。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

「Dr.A新莊店給我的iPhone進水問題解決了！」

今天我要跟大家分享一下我最近的一次經驗。你知道嗎？我最近買了一部二手iPhone，然後出了一些狀況。結果我找到了Dr.A新莊店，他們真的幫了我大忙！我來給你講講整個過程。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

菲律賓遊學的魅力在於其獨特的英語學習環境。作為亞洲少數以英語為官方語言的國家之一，菲律賓提供了一個理想的語言學習平台，尤其適合那些希望在短時間內提升英語能力的學生。

不同於傳統的英語學習環境，菲律賓的語言學校結合了實用的語言學習方法與文化浸潤，使學生能夠在日常生活中實踐所學，從與當地人的互動中學習真實、生活化的英語。

菲律賓遊學的魅力在於其獨特的英語學習環境。作為亞洲少數以英語為官方語言的國家之一，菲律賓提供了一個理想的語言學習平台，尤其適合那些希望在短時間內提升英語能力的學生。

不同於傳統的英語學習環境，菲律賓的語言學校結合了實用的語言學習方法與文化浸潤，使學生能夠在日常生活中實踐所學，從與當地人的互動中學習真實、生活化的英語。

菲律賓遊學的魅力在於其獨特的英語學習環境。作為亞洲少數以英語為官方語言的國家之一，菲律賓提供了一個理想的語言學習平台，尤其適合那些希望在短時間內提升英語能力的學生。

不同於傳統的英語學習環境，菲律賓的語言學校結合了實用的語言學習方法與文化浸潤，使學生能夠在日常生活中實踐所學，從與當地人的互動中學習真實、生活化的英語。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。

TH哲居家專業家具工廠已在家具製造業界積累了十年的專業經驗，成為了家具設計和製造的佼佼者。

我們的使命是提供高品質、創新設計的家具產品，滿足現代家庭和商業空間的多樣化需求。從舒適的單人與雙人床架、支撐性極佳的床墊，到時尚多功能的沙發，我們的產品範圍廣泛，每件產品都是我們對工藝的熱愛和對品質的堅持的體現。